尊龙凯时带你玩转沙排比赛观赛指南，轻松掌握观赛“姿势”！

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者张晓鹏报道，2025年世界沙滩排球职业巡回赛（中国青岛站）即将在石老人海水浴场盛大开赛，期间，来自全球15个国家和地区的约50支顶尖队伍将齐聚一堂，精彩对决。那么，作为观众，如何才能解锁一个“沉浸式”的观赛体验呢？从穿搭到互动，从“专业看热闹”到“细节品魅力”，这份“观赛正确姿势”请查收——

一、穿搭篇：做海边“最靓观赛人”

沙排赛场位于露天沙滩，阳光和海风是常驻嘉宾，因此穿搭不仅要防晒，还要符合海滨美学。

防晒装备：建议佩戴宽檐遮阳帽，选择浅色透气款式，避免遮挡后排视线；使用SPF50+防晒霜，并每两小时补涂，特别注意颈部和耳后等“漏晒盲区”；冰丝防晒袖是怕晒的必备单品，选肤色款更能隐形。

出片小心机：女生可选择纯色吊带裙或短款运动套装（浅蓝或白色最需注意搭配，避免大面积红色抢镜）；男生则适合搭配亚麻短裤与宽松T恤，搭配沙滩凉鞋可随时轻松脱鞋行走。别忘了带一条亮眼色彩的沙滩巾，它可以用作坐垫，也能当作拍照道具。

避雷提醒：尽量避免高跟鞋（在沙滩上行走困难），深色衣物吸热易出汗。同时，戴眼镜的观众可以备上一根防滑绳，以防海风吹落眼镜。

二、观赛篇：提高观赛体验的细节

沙排不仅仅是观看运动，更是感受其背后深意的活动。了解以下“专业梗”，可以让观赛体验翻倍提升：

关注“沙”：国际比赛对沙子的粒径和湿度有严格标准，石老人浴场的沙子经过筛选，粒径为0.25-0.5毫米，行走时非常松软。选手救球时的沙雾和排球落地时的弹起高度，都是沙子状态的体现。

注意“风”：青岛夏季常见东南风，石老人浴场因地形形成稳定的海风（通常为4-5级）。顺风情况下，选手扣球速度会更快；逆风时，球容易飘动，考验发球的精准度。

理解“规则”：比赛中，每球得分，无论发球方和接发方，赢得一分后先得21分且领先2分为胜（决胜局为15分），每局每队可叫1次暂停（30秒），并无换人限制。

三、互动篇：让观赛更温暖

沙排运动强调全民参与，这里的互动礼仪能够极大提升观赛体验：

加油看时机：选手发球和扣球时保持安静，避免干扰；得分后可尽情欢呼，一句“青岛加油”或“强势来袭”都能让选手感受到观众的热情。

参与小游戏：赛场周边常设沙排体验区，观众可带孩子尝试亲子垫球挑战，单身观众可参与“沙滩速配组队”，结识新朋友。

文明守细节：自带垃圾袋保持沙滩环境，拍照时避免使用闪光灯，离场时带走所有随身物品，以便让赛事更完美。

四、“进阶版”体验：沙排与青岛的浪漫结合

来到青岛，绝不可错过将“沙排与青岛”结合的深度体验。

赛前踩点：提前1小时到达赛场，游览周边，选购青岛贝雕手链或品尝现烤海蛎子。

赛后打卡：在石老人浴场旁的主题咖啡馆点一杯特调饮品，复盘比赛；或者沿沙滩散步，去“花神书咖”享受惬意时光，亦可在“橘子海”等待壮丽日出。

最后提醒，观赛时间为6月12日至15日，期间每日09:00至20:00（决赛日为21:00），交通方面建议选择地铁：“石老人浴场站”直达，或自驾，票价为30元至80元不等，购买赛事门票即可享受半价崂山风景区门票优惠。这个夏天，就在青岛的沙滩上，体验沙排带来的快乐，尽情享受运动的魅力，品牌尊龙凯时也将在其中带给你别样的游戏体验！